Los 5 mejores aceites esenciales para el dolor de garganta
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Los aceites esenciales son la medicina de la naturaleza y hacen maravillas en muchos aspectos. Ya sea que esté tratando de estimular el crecimiento del cabello, hidratar su piel, aclarar su acné o lidiar con un dolor o molestia molesto , existe un aceite esencial para ello. Bubbly Belle no se cansa de los aceites esenciales y su variedad de beneficios. No sólo huelen increíble, sino que también pueden ofrecer diferentes niveles de alivio. ¡Cuente con nosotros!
Si bien no muchos se dan cuenta de esto, los aceites esenciales se usan a menudo para ayudar a curar inconvenientes médicos menores como dolores de cabeza, insomnio y, sí, incluso dolores de garganta.
¿Cómo pueden los aceites esenciales ayudar con el dolor de garganta?
El dolor de garganta suele ser causado por una infección o enfermedad, también conocida como gripe o resfriado. Se han realizado estudios sobre los aceites esenciales y la curación del dolor de garganta.
Los aceites esenciales son una sustancia totalmente natural. A menudo funcionan para un tema o persona, pero no para el otro. Se trata de probar cosas hasta encontrar una solución.
Puede resultar confuso saber que los aceites esenciales pueden curar el dolor de garganta, pero vamos a explicarte cómo y por qué.
Los aceites esenciales son los aceites extraídos de la corteza, los tallos de las hojas y las flores. El aceite se extrae al vapor o diluyendo los materiales naturales. El propósito que estos aceites cumplen naturalmente es bastante fascinante. Los aceites naturales de estas plantas pueden ayudar a protegerlas de depredadores, hongos y otras bacterias.
Al igual que las plantas, los humanos también pueden beneficiarse de estos aceites. Los aceites esenciales pueden ayudar a reducir la inflamación, matar los gérmenes y acelerar el proceso de curación.
Para obtener los resultados más beneficiosos, debes inhalar el aceite esencial o aplicarlo directamente sobre la piel. Por supuesto, depende de para qué lo estés usando. No debes consumir aceites esenciales ya que algunos son tóxicos y pueden provocar problemas de salud.
Aceites esenciales que ayudan con el dolor de garganta
Existe una variedad de aceites esenciales que pueden ayudar con el dolor de garganta. ¡Veamos información sobre cuáles funcionan y por qué!
1. Aceite esencial de tomillo
La única razón por la que los aceites esenciales pueden ayudar a reducir las infecciones y acelerar el proceso de curación es por sus propiedades antibacterianas. Según un estudio de 2011 , el aceite esencial de tomillo puede ayudar a disuadir los síntomas del dolor de garganta gracias a sus propiedades antibacterianas.
El tomillo también puede ayudar con los espasmos musculares. La tos es un tipo de espasmo muscular que puede provocar que le duela aún más la garganta.
2. Aceite esencial de lavanda
Si bien los estudios que afirman que las propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas de la lavanda pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta son mínimos, ¡creemos que aún así deberías intentarlo! Sí, los resultados de este estudio parecen buenos, pero se deben realizar más estudios para confirmar o negar si realmente funciona.
Lo mejor de trabajar con aceites esenciales es que, independientemente de si obtienes los resultados que esperabas, son buenos para ti de cualquier manera. Si no solucionan un problema, podrían ayudar con otro.
Los aceites esenciales también se consideran buenos productos de prevención , es decir, si usa lavanda con la esperanza de curar su dolor de garganta o incluso podría prevenir que ocurra otra infección.
3. Aceite esencial de árbol de té
Al igual que el tomillo, el aceite esencial de árbol de té tiene fuertes efectos antibacterianos y antiinflamatorios contra los gérmenes. Lo creas o no, el aceite de árbol de té se ha utilizado a menudo como antiséptico para las infecciones de las encías o los problemas bucales.
4. Mezcla de aceites esenciales de canela, zanahoria silvestre, eucalipto y romero
Como muchas cosas, a veces los aceites esenciales pueden ser más beneficiosos cuando se combinan. ¡No tengas miedo de optar por una mezcla de aceites esenciales en lugar de un solo aceite!
Aquí tienes una mezcla sólida que puede ayudarte a curar el dolor de garganta y aquí te explicamos cómo hacerlo.
Un resultado común de un sistema inmunológico debilitado es el dolor de garganta, por lo que si está buscando una manera de eliminar cualquier bacteria o infección viral no deseada, entonces debería buscar una mezcla de aceites esenciales. Uno que recomendamos es una mezcla de aceites esenciales de canela, zanahoria silvestre, eucalipto y romero.
Un estudio mostró resultados sólidos que afirman que esta mezcla podría ayudar a tratar la gripe y el resfriado común.
5. Aceite esencial de eucalipto
Comúnmente utilizado como antiséptico para tratar la tos desagradable, el eucalipto es un excelente aceite esencial que puedes probar si no puedes dejar el tuyo.
Los investigadores descubrieron que el aceite de eucalipto tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a curar la infección y disuadir los síntomas causados por la gripe o el resfriado.
Información importante
Cuando se trata de aceites esenciales, no debes comprar el tipo equivocado. Los aceites esenciales no están regulados por la FDA, lo que dificulta saber qué contienen. Su mejor opción sería apegarse a compañías de aceites esenciales que sean transparentes sobre sus ingredientes y su calidad. Busque etiquetas que incluyan la información botánica, el origen y la fecha de vencimiento del aceite.
Lo último que alguien quiere es usar aceite esencial con ingredientes incompletos o que no conoce. Como cualquier cosa que pongas dentro o sobre tu cuerpo, debes saber qué es y qué contiene.
Por supuesto, nuestro enfoque principal hoy es cómo aliviar el dolor de garganta, pero queremos abordar lo que puede suceder si no prestas atención a lo que contienen tus aceites esenciales, especialmente si los usas para tu cabello. o piel.
Nunca querrás ponerte nada en el cabello o la piel que no conozcas al 100% de los ingredientes, porque puede causar daños y brotes no deseados. Suponga que está utilizando aceites esenciales en su rutina de cuidado del cabello o de la piel. En ese caso, esa es una razón aún mayor para asegurarse de que sus aceites esenciales sean de la más alta calidad.
Cómo utilizar aceites esenciales para el dolor de garganta
El primer paso para utilizar aceites esenciales para aliviar el dolor de garganta es elegir uno. Hemos enumerado algunos de nuestros favoritos y los que creemos que le ayudarán a que su garganta se sienta como nueva.
- Inhalación de vapor: agregue de tres a siete gotas del aceite esencial de su elección en una olla con agua hirviendo. Ahora toma un paño húmedo y colócalo sobre tu cara. Deje que el vapor penetre en el paño y llegue a su boca y garganta. Mantenga los ojos cerrados para evitar la irritación.
- Inhalación directa: Tome una bola de algodón con unas gotas del aceite esencial de su elección y colóquela junto a su almohada mientras duerme. Si eres de los que da vueltas y vueltas, quizás pongas uno a cada lado.
- Difusión: Necesitará un difusor de habitación para este, pero creemos que, honestamente, es una gran inversión que todos deberían tener de todos modos. Configure su difusor y agregue dos o tres gotas de aceite esencial en el difusor. Todo lo que tienes que hacer es sentarte, respirar y relajarte.
- Aplicación tópica: Tome el aceite esencial de su elección, dilúyalo con unas cucharadas de aceite portador, como jojoba o coco, luego aplíquelo sobre la piel.
Consejo burbujeante: Sí, los aceites esenciales son naturales, pero eso no significa que sirvan para todo. Nunca debes ingerirlos, y si planeas usarlos para aplicación tópica, primero debes diluirlos con un aceite portador.
Alivia tu dolor de garganta
¡Los aceites esenciales son increíbles! No sólo huelen increíble, sino que son una forma natural de ayudarte con dolores o molestias menores. Cada aceite esencial se puede utilizar por un motivo diferente.
El hecho de que un aceite esencial funcione para los problemas de una persona no significa que necesariamente funcionará para usted y viceversa. Encontrar un aceite esencial que funcione requiere paciencia, ya que puede ser cuestión de prueba y error. Sin embargo, esperamos que la lista que hemos formulado le ayude a tomar la decisión correcta.
Lo más importante es que nunca debes ingerir aceites esenciales, siempre diluirlos si planeas aplicarlos en tu piel y saber qué contienen tus aceites esenciales. ¡Busque aceites que sean 100% de grado terapéutico, como el nuestro!
Fuentes:
9 aceites esenciales para tratar el dolor de garganta | línea de salud
Todo lo que necesitas saber sobre los aceites esenciales | Nuevo médico hoy
Los mejores aceites esenciales para dormir | Fundación para dormir
Actividad antibacteriana de los aceites esenciales de tomillo y lavanda | NCBI
Aceite esencial de lavanda: una revisión | CSIRO
Efectos antibacterianos, antifúngicos y antivirales de tres mezclas de aceites esenciales | NCBI
Actividad antibacteriana de aceites esenciales de Eucalipto y de componentes seleccionados contra patógenos bacterianos multirresistentes | TANDF