6 mejores aceites esenciales para las náuseas
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¿Hay algo peor que tener náuseas? En serio, no es divertido lidiar con eso. Para otras cosas, como dolores de cabeza, a menudo se pueden tomar medicamentos o usar hielo para aliviar el dolor. Pero con las náuseas, simplemente hay que sufrirlas hasta que desaparezcan. Sentir que tienes que vomitar durante un período prolongado es una pesadilla.
Parece que no hay muchas opciones para las náuseas. Algunos tés ayudan, pero aparte de eso, no hay mucho. Pero espera, déjanos contarte algo. ¡Se ha demostrado que los aceites esenciales ayudan a mejorar las náuseas! Si pensaba que los aceites esenciales sólo se usaban para ayudar con las emociones , no está solo. La mayoría de la gente tiende a pensar eso. En realidad, existen bastantes aceites esenciales que pueden ayudarlo a sentirse mejor y trabajar para brindar alivio rápidamente.
La próxima vez que sienta náuseas, no se enoje ni se frustre. En su lugar, intente usar aceites esenciales y vea si eso ayuda. Puedes usar un difusor de aceite, compresas frías o aplicar el aceite directamente sobre tu piel. También puedes simplemente abrir la botella de aceite y oler el aceite. ¿Se pregunta qué aceites pueden ayudar a mejorar sus náuseas? ¡Sigue leyendo para conocer los seis mejores aceites esenciales para las náuseas!
1.Aceite de lavanda
Parece que no hay nada que el aceite de lavanda no pueda hacer. Es el aceite esencial definitivo que se puede utilizar en muchas situaciones diferentes. ¿Ansioso? Aceite de lavanda. ¿No puedes dormir? Aceite de lavanda. ¿Necesito relajarme? Aceite de lavanda. ¿Ves lo que queremos decir? ¡Es como el santo grial de los aceites esenciales! Como si no nos gustara lo suficiente el aceite de lavanda, también puede ayudar con la sensación de náuseas.
Si bien es mejor conocido por ayudar a las personas a relajarse, el aceite de lavanda puede ser de gran ayuda cuando comienzas a sentir náuseas. Para muchas personas, la ansiedad y el nerviosismo pueden provocar náuseas. Dado que la lavanda promueve la relajación y alivia la ansiedad, también puede ayudar simultáneamente con las náuseas a medida que comienza a calmarse. Prueba a mojar un trapo con agua fría y añadirle una gota de aceite de lavanda. Úselo como una compresa fría en la frente y respire profundamente.
2.Aceite de jengibre
El aceite de jengibre no solo es excelente para las náuseas habituales, sino que también funciona de maravilla para el mareo. El mareo por movimiento a menudo causa náuseas. ¡Algunas personas realmente lo juran! Si sus náuseas son causadas por mareos, probablemente no tendrá acceso a un difusor de aceite (si está en un avión o barco). Pero no te preocupes; Hay otras formas de aprovechar los beneficios del aceite de jengibre.
Una excelente opción es frotar el aceite en las sienes o usarlo en joyas que difundan aceite . De esa manera, el aceite estará lo suficientemente cerca como para que puedas olerlo pero no abrumador. ¡Lo último que quieres es darte dolor de cabeza!
Además del mareo, el aceite de jengibre también puede ayudar con las náuseas asociadas con la anestesia. Y buenas noticias para las embarazadas: el aceite de jengibre se considera uno de los aceites esenciales más seguros para usar durante el embarazo, ¡así que diga adiós a las náuseas matutinas!
3.Aceite de menta
La mayoría de la gente sabe que la menta es excelente para el estómago cuando está mal. El té de menta es muy popular y común para ayudar con los dolores de estómago y las náuseas. Cuando las personas tienen dolores de estómago y otros problemas con regularidad, los médicos pueden recomendar una cápsula de menta de venta libre. Tomar las cápsulas diariamente puede ayudar con una variedad de problemas estomacales.
El aceite esencial de menta funciona de la misma manera, excepto que no lo digieres. Las investigaciones muestran que la menta puede ayudar a relajar y calmar el tracto gastrointestinal. Al relajar los músculos gástricos, no sufrirán calambres ni se contraerán excesivamente (por lo tanto, detendrán los dolores de estómago en seco).
Aún puedes probar el té y las cápsulas de menta, pero la próxima vez que sientas náuseas, pon un poco de aceite de menta en tu difusor de aceite y respira profunda y lentamente. ¡Deberías sentirte mejor en poco tiempo!
4.Aceite de menta verde
Este aceite es bastante similar al aceite de menta. La mayoría de las cosas con menta pueden ayudar hasta cierto punto con las náuseas y el malestar estomacal. Sin embargo, simplemente no hay tanta investigación y evidencia que respalde a la menta verde como la que hay con la menta. La única razón por la que muchas personas usan menta verde en lugar de menta es que es una mezcla más pura. La menta verde es una forma natural de menta.
El aceite de menta verde suele tener un componente de mentol, que abre los senos nasales y le permite respirar más profundamente. Respirar profundamente puede ayudar con las náuseas. Intente poner aceite de menta verde directamente en su estómago y sienes. Continúe respirando y esforzándose por mantener la calma. Debería tener los mismos efectos que el aceite de menta y ayudarte a sentirte mucho mejor.
5.Aceite de cardamomo
No es sorprendente que el cardamomo esté en esta lista porque pertenece a la misma familia de especias que el jengibre. Ya sabemos que el jengibre hace maravillas para las náuseas, ¡así que tiene sentido que el cardamomo también lo haga! Aunque son similares, el cardamomo tiene su propio aroma y propiedades que combaten eficazmente las náuseas. Tiene una fragancia rica y picante que puede ayudar a calmar el malestar estomacal antes de que empeore.
A muchas personas les gusta usar cardamomo en una mezcla de aceites esenciales para hacerlo más efectivo. Puedes probar esto o simplemente usarlo solo. Las personas han tenido éxito al usar cardamomo para las náuseas relacionadas con la ansiedad. Intente poner este aceite en un difusor, luego recuéstese y cierre los ojos. Al igual que con los otros aceites, respira profundamente para obtener los mayores beneficios.
6.Aceite de hinojo
El aceite de hinojo es uno de los aceites menos conocidos que ayudan con las náuseas. La mayoría de la gente tiende a pensar en jengibre o menta, ¡pero no descartes el aceite de hinojo hasta que lo pruebes! El hinojo se usa comúnmente para aliviar el estreñimiento y como ayuda digestiva. Esto significa que puede relajar el tracto digestivo, ¡como la menta verde y la hierbabuena!
Si se relaja el tracto digestivo, se evitarán las náuseas y se aliviarán los casos existentes. Por lo tanto, definitivamente vale la pena intentarlo si quieres probar el aceite de hinojo (tal vez pueda ayudarte de la misma manera que el hinojo comestible). Otro aspecto maravilloso del aceite de hinojo es que se puede utilizar tantas veces como sea necesario, lo que significa que puedes volver a aplicarlo en los puntos de presión a lo largo del día.
¿Dónde puedo conseguir aceites esenciales?
Bueno, la buena noticia es que ¡ya estás en el lugar correcto! Bubbly Belle tiene los mejores aceites esenciales elaborados con ingredientes totalmente naturales de alta calidad. No solo ofrecemos algunos de los aceites de esta lista que pueden ayudar con las náuseas, sino que también ofrecemos aceites que mejoran su estado de ánimo, concentración y niveles de estrés. Si tienes una rutina de relajación o meditación, nuestros aceites esenciales encajarán perfectamente en tu proceso.
Con 13 aceites para elegir, definitivamente encontrarás lo que buscas. Todo el mundo puede beneficiarse de los aceites esenciales de una forma u otra. Incluso si no sufre náuseas, existen muchos otros usos para los aceites esenciales. Y si sufres náuseas, prueba nuestro aceite de menta y nuestro aceite de lavanda . Ambos pueden ayudar a mejorar significativamente la sensación de náuseas para que pueda sentirse mejor más rápido.
Una de las mejores formas de utilizar los aceites esenciales de Bubbly Belle es ponerlos en un difusor de aceites . Un difusor combina agua con unas gotas de aceites esenciales (dependiendo de qué tan fuerte te guste el aroma) y los convierte en niebla. Esta niebla se liberará constantemente en el aire durante un período de tiempo determinado. Si siente náuseas, esta es probablemente la mejor manera de aprovechar los beneficios de los aceites esenciales. Simplemente recuéstese, relájese y respire profundamente.
Remedios cotidianos
Resulta que los aceites esenciales no sirven sólo para ayudar con la ansiedad o el estrés. También pueden hacer maravillas para quienes sufren de náuseas. Ya sea que tenga náuseas matutinas, cinetosis o náuseas inducidas por la ansiedad, existen aceites esenciales que pueden ayudarlo a sentirse mejor . Si quieres probar los aceites esenciales por ti mismo, empieza por probar los de lavanda, jengibre o menta. Estos tres son mejores para las náuseas. Sin embargo, los otros tres de la lista también pueden hacer magia.
Realmente es una preferencia personal. Lo que importa es que encuentres un aceite esencial que te ayude y funcione. Cuando estés listo para conseguir algunos aceites esenciales, ¡dirígete a Bubbly Belle! Aquí encontrará todo lo que necesita, desde una variedad de aceites esenciales hasta difusores de aceites.
Fuentes:
6 aceites esenciales para las náuseas: qué funcionan y cómo usarlos | Línea de salud
5 mejores aceites esenciales para las náuseas y cómo utilizarlos | Noticias médicas hoy