Où appliquer les huiles essentielles : Huiles essentielles 101
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Les huiles essentielles peuvent être utiles pour traiter les maux de tête, le soutien de l’immunité et d’autres problèmes. Les huiles essentielles contiennent des propriétés antivirales et antibactériennes et peuvent même aider à soulager la peau et d'autres problèmes , tels que l'irritation, la congestion et les douleurs musculaires. Vous pouvez les utiliser de différentes manières, par exemple en inhalant leur arôme, en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle dans un diffuseur , en vous massant avec différents mélanges d'huiles, ou en prenant un bain avec de l'eau chaude, des sels de bain, des sels d'Epsom, ou des bombes de bain .
Les huiles essentielles présentent généralement de nombreux avantages lorsqu’elles sont utilisées correctement, mais la question pour ceux qui ne les connaissent pas est « où les appliquons-nous ? Ce sera notre sujet aujourd'hui : où appliquer les huiles essentielles et comment les utiliser en fonction de leur emplacement.
Comment placer des huiles sur votre peau
Avant de discuter du « où », il est important de connaître le « comment ». Vous ne voulez pas appliquer d’huiles essentielles non diluées sur votre peau. Nos rouleaux d'huiles essentielles Bubbly Belle sont spécialement conçus pour la peau, mais nos pots d'huiles essentielles eux-mêmes sont des huiles essentielles pures. Ainsi, lorsque vous utilisez les pots eux-mêmes sur la peau, vous devez les diluer avec des huiles de support. Les huiles de support sont les suivantes :
- Huile d'amande douce
- Huile de noix de coco
- Huile de jojoba
- Huile de noyau d'abricot
- Huile d'olive
Ces différentes huiles ont des propriétés différentes, il est donc important de les connaître avant de les utiliser avec différentes huiles essentielles. La noix de coco, par exemple, ne peut être mélangée à des huiles que si elle est sous sa forme non raffinée. Cela signifie qu'il est naturel et non traité pour éliminer l'odeur et le goût.
L'huile de coco contient des propriétés mieux utilisées avec les soins de la peau et les massages, mais vous devez également vous demander si l'odeur de la noix de coco se mélangerait correctement avec la lavande ou le citron, les huiles d'agrumes, les huiles d'arbre à thé, l'huile d'eucalyptus, la camomille, la cannelle, l'origan, la citronnelle, la bergamote, sauge sclarée ou tout autre type d'huile courant.
L'huile d'amande douce provient des amandes et a une forte odeur qui correspond ; cette odeur de noisette pourrait être mieux utilisée avec des parfums floraux et plus naturels. L'huile d'amande douce est idéale pour hydrater la peau et est facilement absorbée par la peau. Elle pourrait donc être plus facile à utiliser avec des huiles essentielles pour les soins de la peau.
Pour l'aromathérapie, par exemple lors de l'utilisation de l'huile de menthe poivrée contre les maux de tête, il peut être plus difficile de l'utiliser car le parfum fort peut masquer celui de l'huile essentielle. Vous pouvez toujours appliquer de l’eau chaude sur une serviette et ajouter quelques gouttes d’huile, ou en ajouter dans un bol d’eau chaude et laisser la vapeur monter.
L'huile de jojoba est également utile pour la peau car elle est capable de créer une hydratation similaire aux huiles produites par la peau ; cela aide à inciter la peau à produire moins de sébum et, par conséquent, à éviter les éruptions cutanées.
L'odeur est également plutôt noisette, mais elle est moins prononcée, ce qui en fait une bonne option pour l'aromathérapie. Malgré cela, elle est quand même assez bien absorbée par la peau et équivaut donc grandement à l’huile d’amande douce.
L’huile de noyau d’abricot n’est pas différente, elle contient un parfum de noisette et est riche en vitamine e. Il aide à calmer la peau irritée, mais comme le parfum est plus doux que les autres, vous devrez peut-être réfléchir assez attentivement à vos options.
L’huile de pépins de raisin, contrairement aux autres huiles décrites, a un parfum neutre, ce qui signifie qu’elle peut être utilisée avec pratiquement n’importe quelle huile essentielle. En dehors de cela, il est également facilement absorbé par la peau et peut aider à hydrater les zones sur lesquelles il est appliqué.
Ainsi, lorsque vous l’utilisez pour diluer des huiles essentielles, vous n’aurez pas à vous soucier des éruptions cutanées potentielles ou du masquage de l’odeur. Bien que l’huile de pépins de raisin ne soit pas aussi connue que l’huile d’amande douce, elle semble être l’une des meilleures options pour les huiles de support.
Pour diluer, vous devez vous concentrer sur la quantité d’huile que vous utilisez. En règle générale, il est recommandé d’utiliser trois gouttes d’huile essentielle dans deux cuillères à soupe d’huile de support. Le maximum recommandé pour une utilisation sûre serait de 6 gouttes dans deux cuillères à soupe, soit une dilution de deux pour cent. Il est important de ne pas mettre trop d’huile essentielle dans la solution, car vous souhaitez que la dilution contribue à protéger votre peau.
Où appliquer après dilution
Lorsque vous appliquez des huiles essentielles, vous devez également savoir à quoi vous les utilisez. En cas de problèmes musculaires, vous pouvez appliquer directement sur les zones contenant des tiraillements et des courbatures à condition de diluer les huiles. Cependant, pour d’autres types de problèmes ou d’autres types d’utilisations, vous pouvez les appliquer sur des points de pression, comme la tempe.
Pour le placement musculaire, vous souhaitez l’appliquer sur la zone affectée et la laisser reposer. Pourtant, vous ne voulez pas en appliquer trop. Si vous souffrez de douleurs abdominales, vous pouvez appliquer les huiles nécessaires sur la zone sous forme de points, ou utiliser le produit roll-on et le rouler sur la peau en suivant le chemin suivi par la douleur. Si vous ressentez une douleur dans le cou, commencez par le haut du cou et roulez-la jusqu'aux épaules.
Avec les points de pression, c’est différent. Il existe différents points du corps qui peuvent être utilisés pour soulager des maux de tête par exemple. Et différents points dans lesquels les pores sont plus présents, permettant une plus grande absorption, l'une de ces zones étant la plante des pieds. Ceux-ci ont tous des fonctions différentes.
Les points de pression sont étroitement associés à l’acupuncture chinoise et contribuent à soulager différents types de douleurs selon leur localisation. Il y a plusieurs points de pression dans la main (paume face à vous) et chaque point de pression différent aide dans différentes situations.
Dans la main, vous avez les méridiens pulmonaires, qui sont des points de pression commençant au niveau du pouce, suivis d'un point directement sous le pouce et de trois points au poignet. Ceux-ci aident généralement à favoriser la guérison des maux de gorge, des rhumes et des frissons.
Ensuite, il y a le point de vallée de la main, qui soulage les douleurs associées au cou, aux épaules et à la tête. Ce point se trouve dans la vallée entre le pouce et l’index.
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Après ces deux points de pression, vous avez un point sur le côté gauche du poignet, censé aider à lutter contre la dépression et l'insomnie. Placer de l’huile de lavande diluée ici aidera à favoriser le sommeil et la relaxation. Juste à côté de ce point, au centre du poignet, vous trouvez le point de porte intérieur.
Celui-ci aide spécifiquement à soulager les nausées et problèmes similaires. L’utilisation de l’huile Bubbly Belle Immunity Boost peut aider à soulager les nausées ou les problèmes d’estomac.
Placer l' huile essentielle Energizer ici peut aider à augmenter l'énergie, et placer de l'huile de renforcement de l'immunité peut également aider à maintenir votre système immunitaire, mais n'aura pas spécifiquement à voir avec des problèmes d'estomac comme son homologue.
Cependant, comme pour la main, il existe également divers points de pression dans la tête, la grande majorité d'entre eux aidant à soulager les maux de tête. L’un est le troisième point oculaire, au milieu de vos sourcils, et est spécifié pour aider à soulager la douleur associée à la fatigue oculaire et à la pression des sinus.
Viennent ensuite les points de conscience, situés derrière la tête, sur les côtés gauche et droit, là où la tête et le cou se rencontrent. Ce point de pression peut aider à soulager les maux de tête associés aux tensions au niveau du cou.
Il existe deux autres endroits dans la tête qui aident également à soulager les migraines et les tensions au niveau du cou et des épaules. Si vous avez besoin d’aide contre la migraine, ce serait la tempe et l’arrière de vos oreilles.
Ces deux emplacements, bien qu'ils n'aient pas de nom officiel, sont deux des emplacements de placement les plus connus. Ces emplacements peuvent également aider à faciliter le sommeil avec les huiles appropriées, ou aider à réduire le stress et l'anxiété, l'autre point de pression utilisé pour aider à soulager. la tension dans le cou et les épaules est un point directement à côté des omoplates de chaque côté.
Bien qu'il y ait plus de points de pression , ceux-ci sont les plus utiles lorsque vous n'utilisez pas de diffuseur . Cependant, vous pouvez également placer l’huile dans des zones plus absorbées en raison de pores dilatés. Ceux-ci se trouvent dans les pieds, au centre de la paume de votre main, près de votre cuir chevelu, au creux de vos coudes. Tous ces éléments peuvent aider à l’absorption des huiles et peuvent donc mieux aider à résoudre le problème en question, comme les utiliser pour l’équilibre et l’harmonie.
Les huiles de support et les emplacements sont importants
Comme décrit ici, les huiles de support avec lesquelles vous choisissez de diluer les huiles essentielles et l'endroit où vous les placez ont une grande importance. L'utilisation d'huiles de support pour les diluer est nécessaire lors de leur application sur la peau. Ce faisant, vous devez donc prendre en compte si les huiles de support masqueront le parfum de l'huile essentielle avec le leur, ou plutôt l'aideront. Vous devez également déterminer si l’huile essentielle présente des avantages mutuels avec l’huile de support et comment elle contribue à faciliter l’absorption.
La perspective de savoir où le placer après dilution devient alors plus facile. Il y a un placement direct sur la zone affectée, un placement dans les points de pression , comme le troisième œil, et un placement dans des zones à forte absorption comme les pieds. Prendre toutes ces choses en considération vous aidera grandement à utiliser plus facilement les huiles essentielles pour le soulagement naturel et l’aromathérapie.
Sources:
Points de pression pour les maux de tête : tension, sinus et plus | Ligne Santé
Huile de support : types, utilisation et plus | Healthline
Points de pression des mains : Tableau et utilisations | Actualités médicales aujourd'hui