6 meilleures huiles essentielles pour les nausées
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Y a-t-il quelque chose de pire que d'avoir la nausée ? Sérieusement, ce n’est pas amusant à gérer. Pour d’autres problèmes comme les maux de tête, vous pouvez souvent prendre des médicaments ou utiliser de la glace pour soulager la douleur. Mais avec les nausées, il suffit de les endurer jusqu'à ce qu'elles disparaissent. Avoir l’impression de devoir vomir pendant une période prolongée est un cauchemar.
Il semble qu’il n’y ait pas beaucoup d’options contre les nausées. Certains thés aident, mais à part ça, il n'y en a pas grand-chose. Mais attendez, laissez-nous vous dire quelque chose. Il a été démontré que les huiles essentielles aident à améliorer les nausées ! Si vous pensiez que les huiles essentielles étaient uniquement utilisées pour soulager les émotions , vous n'êtes pas seul. La plupart des gens ont tendance à penser cela. Il existe en fait de nombreuses huiles essentielles qui peuvent vous aider à vous sentir mieux et à apporter un soulagement rapide.
La prochaine fois que vous aurez la nausée, ne vous énervez pas et ne vous frustrez pas. Essayez plutôt d’utiliser des huiles essentielles et voyez si cela aide. Vous pouvez utiliser un diffuseur d'huile, des compresses froides ou appliquer l'huile directement sur votre peau. Vous pouvez également simplement ouvrir la bouteille d’huile et sentir l’huile. Vous vous demandez quelles huiles peuvent aider à améliorer vos nausées ? Continuez à lire pour découvrir les six meilleures huiles essentielles contre les nausées !
1.Huile de lavande
Il semble que l’huile de lavande ne puisse rien faire. C'est l'huile essentielle par excellence qui peut être utilisée dans de nombreuses situations différentes. Anxieux? Huile de lavande. Vous n'arrivez pas à dormir ? Huile de lavande. Besoin de vous détendre ? Huile de lavande. Vous voyez ce que nous voulons dire ? C'est comme le Saint Graal des huiles essentielles ! Comme si nous n’aimions pas assez l’huile de lavande, elle peut aussi soulager les sensations de nausée.
Bien qu’elle soit surtout connue pour aider les gens à se détendre, l’huile de lavande peut être d’une grande aide lorsque vous commencez à avoir la nausée. Pour de nombreuses personnes, l’anxiété et la nervosité peuvent provoquer des nausées. Puisque la lavande favorise la relaxation et soulage l’anxiété, elle peut également soulager vos nausées lorsque vous commencez à vous calmer. Essayez de mouiller un chiffon avec de l'eau froide et d'y ajouter une goutte d'huile de lavande. Utilisez-le comme compresse froide sur votre front et respirez profondément.
2.Huile de gingembre
Non seulement l’huile de gingembre est excellente contre les nausées régulières, mais elle fait également des merveilles contre le mal des transports. Le mal des transports provoque souvent des nausées. Certains ne jurent que par ça ! Si vos nausées sont causées par le mal des transports, vous n'aurez probablement pas accès à un diffuseur d'huile (si vous êtes dans un avion ou un bateau). Mais ne vous inquiétez pas ; il existe d’autres façons de profiter des bienfaits de l’huile de gingembre.
Une excellente option consiste à frotter l'huile sur vos tempes ou à la porter avec des bijoux diffusant de l'huile . De cette façon, l’huile sera suffisamment proche pour que vous puissiez sentir mais pas trop forte. La dernière chose que vous voulez, c’est vous donner mal à la tête !
Outre le mal des transports, l’huile de gingembre peut également soulager les nausées associées à l’anesthésie. Et bonne nouvelle pour celles qui sont enceintes : l’huile de gingembre est considérée comme l’une des huiles essentielles les plus sûres à utiliser pendant la grossesse, alors dites adieu à vos nausées matinales !
3.Huile de menthe poivrée
La plupart des gens savent que la menthe poivrée est excellente pour l’estomac lorsqu’il est dérangé. Le thé à la menthe poivrée est très populaire et courant pour soulager les maux d’estomac et les nausées. Lorsque les gens ont régulièrement des maux d’estomac et d’autres problèmes, les médecins peuvent recommander une capsule de menthe poivrée en vente libre. Prendre les gélules quotidiennement peut aider à résoudre divers problèmes d’estomac.
L’huile essentielle de menthe poivrée fonctionne de la même manière, sauf que vous ne la digérez pas. La recherche montre que la menthe poivrée peut aider à détendre et à calmer le tractus gastro-intestinal. En relâchant les muscles gastriques, ils n'auront pas de crampes ou de contractions excessives (arrêtant ainsi les maux d'estomac).
Vous pouvez toujours essayer du thé à la menthe poivrée et des capsules, mais la prochaine fois que vous aurez la nausée, mettez un peu d'huile de menthe poivrée dans votre diffuseur d'huile et inspirez profondément et lentement. Vous devriez vous sentir mieux en un rien de temps !
4.Huile de menthe verte
Cette huile ressemble beaucoup à l’huile de menthe poivrée. La plupart des produits à base de menthe peuvent soulager dans une certaine mesure les nausées et les maux d’estomac. Cependant, il n’y a tout simplement pas autant de recherches et de preuves en faveur de la menthe verte que pour la menthe poivrée. La seule raison pour laquelle de nombreuses personnes utilisent la menthe verte plutôt que la menthe poivrée est qu’il s’agit d’un mélange plus pur. La menthe verte est une forme naturelle de menthe.
L'huile de menthe verte contient généralement un composant mentholé, qui ouvre vos sinus et vous permet de respirer plus profondément. Prendre de profondes respirations peut soulager vos nausées. Essayez de mettre de l’huile de menthe verte directement sur votre ventre et vos tempes. Continuez à respirer et travaillez à rester calme. Elle devrait avoir les mêmes effets que l’huile de menthe poivrée et vous aider à vous sentir beaucoup mieux.
5. Huile de cardamome
Il n'est pas surprenant que la cardamome figure sur cette liste car elle appartient à la même famille d'épices que le gingembre. Nous savons déjà que le gingembre fait des merveilles contre les nausées, il est donc logique que la cardamome le fasse aussi ! Même si elles se ressemblent, la cardamome possède son propre parfum et ses propriétés qui combattent efficacement les nausées. Son parfum riche et épicé peut aider à calmer vos maux d’estomac avant qu’ils ne s’aggravent.
De nombreuses personnes aiment utiliser la cardamome dans un mélange d’huiles essentielles pour la rendre plus efficace. Vous pouvez l'essayer ou simplement l'utiliser seul. Les gens ont réussi à utiliser la cardamome pour traiter les nausées liées à l’anxiété. Essayez de mettre cette huile dans un diffuseur, puis allongez-vous et fermez les yeux. Comme pour les autres huiles, respirez profondément pour en tirer le meilleur parti.
6.Huile de fenouil
L’huile de fenouil est l’une des huiles les moins connues qui soulagent les nausées. La plupart des gens ont tendance à penser au gingembre ou à la menthe poivrée, mais n'hésitez pas à utiliser l'huile de fenouil avant de l'avoir essayée ! Le fenouil est couramment utilisé pour soulager la constipation et comme aide digestive. Cela signifie qu’elle peut détendre le tube digestif, tout comme la menthe verte et la menthe poivrée !
Si le tube digestif est détendu, cela préviendra les nausées et soulagera les cas existants. Donc, cela vaut vraiment le coup si vous voulez essayer l’huile de fenouil (elle peut peut-être vous aider de la même manière que le fenouil comestible). Un autre aspect merveilleux de l’huile de fenouil est qu’elle peut être utilisée aussi souvent que nécessaire, ce qui signifie que vous pouvez la réappliquer sur vos points de pression tout au long de la journée.
Où puis-je me procurer des huiles essentielles ?
Eh bien, la bonne nouvelle est que vous êtes déjà au bon endroit ! Bubbly Belle propose les meilleures huiles essentielles fabriquées à partir d’ingrédients entièrement naturels de haute qualité. Non seulement nous proposons certaines des huiles de cette liste qui peuvent soulager les nausées, mais nous proposons également des huiles qui améliorent votre humeur, votre concentration et votre niveau de stress. Si vous avez une routine de relaxation ou de méditation, nos huiles essentielles s'intégreront parfaitement dans votre démarche.
Avec 13 huiles parmi lesquelles choisir, vous trouverez certainement ce que vous cherchez. Tout le monde peut bénéficier des huiles essentielles d’une manière ou d’une autre. Même si vous ne souffrez pas de nausées, il existe de nombreuses autres utilisations des huiles essentielles. Et si vous souffrez de nausées, essayez notre huile de menthe poivrée et notre huile de lavande . Ils peuvent tous deux contribuer à améliorer considérablement les sensations de nausée afin que vous puissiez vous sentir mieux plus rapidement.
L'une des meilleures façons d'utiliser vos huiles essentielles Bubbly Belle est de les mettre dans un diffuseur d'huiles . Un diffuseur combine de l'eau avec quelques gouttes d'huiles essentielles (selon la force que vous aimez le parfum) et les transforme en brume. Cette brume sera constamment libérée dans l’air pendant une durée déterminée. Si vous avez la nausée, c’est probablement le meilleur moyen de bénéficier des bienfaits des huiles essentielles. Allongez-vous, détendez-vous et respirez profondément.
Remèdes quotidiens
Il s’avère que les huiles essentielles ne servent pas uniquement à lutter contre l’anxiété ou le stress. Ils peuvent également faire des merveilles pour ceux qui souffrent de nausées. Que vous ayez des nausées matinales, le mal des transports ou des nausées provoquées par l'anxiété, il existe des huiles essentielles qui peuvent vous aider à vous sentir mieux . Si vous souhaitez essayer les huiles essentielles par vous-même, commencez par essayer la lavande, le gingembre ou la menthe poivrée. Ces trois produits sont les meilleurs contre les nausées. Cependant, les trois autres sur la liste peuvent également faire de la magie.
C'est vraiment une préférence personnelle. Ce qui compte, c’est que vous trouviez une huile essentielle qui vous aide et qui fonctionne pour vous. Lorsque vous êtes prêt à vous procurer des huiles essentielles, rendez-vous chez Bubbly Belle ! Vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin, d'une variété d'huiles essentielles aux diffuseurs d'huiles.
Sources:
6 huiles essentielles contre les nausées : ce qui fonctionne et comment les utiliser | Ligne Santé