Des bombes de bain aux herbes parfaites pour la récupération post-partum
Il est de notoriété publique qu'après l'accouchement, les mères peuvent utiliser toute l'aide qu'elles peuvent obtenir étant donné qu'elles sont épuisées par tout le processus de grossesse. Semblables aux bombes de bain ordinaires, ces bombes de bain après la naissance utilisent des sels nourrissants et apaisants et des herbes très finement moulues qui ajoutent un niveau supplémentaire de guérison.
"Les pétillants de bain aux herbes rendent les choses meilleures
La période de convalescence après l'accouchement regorge de détails amusants que personne ne nous raconte à l'avance (et pour cause, qui voudrait l'entendre !). De nombreuses mamans pour la première fois se sont sûrement senties mal préparées. J'espère que cette recette de bricolage facile vous aidera.
Je sais que je trouve ces jolis petits pétillants de bain une alternative bienvenue au pack plus clinique (bien qu'utile) à emporter de l'hôpital de tampons Tucks et de spray anesthésiant. Elles sont similaires aux bombes de bain coûteuses vendues dans des endroits comme Lush ou Bed, Bath et Beyond… mais sans les parfums et les couleurs artificiels agressifs, elles ne sont pas bonnes pour nous et pourraient irriter les zones sensibles du post-partum.
Si vous attendez (ou avez des amis qui le sont), assurez-vous de préparer un lot de ces boissons pétillantes pour le bain à avoir sous la main le moment venu. Je vous promets qu’ils feront un merveilleux bain après l’accouchement ! Si vous n’aimez pas préparer les vôtres, ces pétillants de bain naturels sont assez proches.
Comment fabriquer des bombes de bain après la naissance
Fabriquez des bombes de bain après la naissance avec quelques ingrédients simples…
Ingrédients
- 1 tasse de bicarbonate de soude
- 1/2 tasse d'acide citrique
- 1/2 tasse de sel ou sel d'Epsom
- 2 cuillères à café d'huile d'olive
- 2 cuillères à café d'hamamélis (ou un peu plus) – peut également remplacer l'eau si vous n'avez pas d'hamamélis
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille (ou d'eau)
- 1/2 tasse d'herbes séchées après la naissance finement moulues (recette ici) ou d'autres herbes séchées de votre choix – broyées au robot culinaire ou au mélangeur
Instructions
Mélanger le bicarbonate de soude, le sel et l'acide citrique et bien mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
Dans un petit bol, mélanger l'huile d'olive, l'hamamélis et l'extrait de vanille et bien mélanger. Mélanger les huiles essentielles si vous en utilisez.
Ajoutez les ingrédients liquides aux ingrédients secs et mélangez très rapidement (les mains travaillent bien pour cela, portez des gants si vous avez la peau sensible). Incorporer les herbes finement moulues.
Le mélange doit tenir une fois pressé sans s’effriter. Vous devrez peut-être ajouter un peu plus d'hamamélis s'il n'a pas encore atteint cette consistance.
Poussez rapidement le mélange dans des moules en silicone, des moules à muffins graissés ou tout autre récipient graissé. Appuyez fermement et laissez reposer au moins 24 heures (48 heures, c'est mieux) ou jusqu'à ce qu'il durcisse. Cela va s'élargir un peu et c'est normal. Vous pouvez le pousser plusieurs fois dans le moule pendant qu'il sèche pour éviter qu'il ne se dilate trop.
Une fois sec, retirer et conserver dans un contenant hermétique. Pour l'utiliser, ajoutez 1 bombe de bain à un bain chaud et regardez les bulles transformer le bain en un spa apaisant après l'accouchement !
Remarque : utilisez-les dans les 2 mois, sinon ils pourraient commencer à perdre leur pétillant.
Autres remèdes après l'accouchement que je recommande :
- Teinture après l'accouchement – Réduit les crampes désagréables après l'accouchement… pensez à vous préparer longtemps à l'avance !
- Baume de guérison fait maison – Comme la Neosporin maison, je l’ai utilisé pour ma récupération après césarienne.
- Spray apaisant post-partum – Mon amie Shaye m'a offert ce superbe spray apaisant pour les fesses post-partum. Conservez-le au réfrigérateur pour un soulagement supplémentaire du refroidissement.
- Tisane d'allaitement – Les feuilles de framboisier rouge, l'ortie, la luzerne, le pissenlit et d'autres herbes superstars du post-partum donnent à maman un coup de pouce sain lorsqu'elle en a le plus besoin. Ou ignorez la recette de bricolage et achetez-la ici.
- Sommeil, bouillon d'os et magnésium – Cet article parle de ce qui a aidé ma difficile récupération après une césarienne, mais cela s'applique également en grande partie à la récupération naturelle à la naissance.
- Ce n'est pas exactement un « remède » mais c'est trop important pour ne pas être mentionné ! Si l'accouchement ne s'est pas déroulé comme vous l'aviez prévu, je sais ce que vous ressentez. Il y a peut-être un autre type de guérison à faire après la naissance." (source : https://wellnessmama.com/8550/after-birth-bath-fizzies/ )
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